Los celos en la pareja son una emocion muy normal, pero cuando estos se llevan a la exageracion resultan dañinos tanto en el aspecto fisico como psicologico generando algo mas que  rupturas en las relaciones. Todos aquellos que han tenido relaciones sentimentales han sentido celos, Voltaire decia que los “Los celos cuando son furiosos, producen más crímenes que el interés y la ambición” . Los celos son peligrosos representan una tortura mental y son en la actualidad la razon principal de violencia intrafamiliar.

. ¿Qué son los celos?

Los celos son un sentimiento de temor a perder a la persona amada. Los celos, de forma controlada y en pequeñas dosis, pueden ayudarnos a potenciar la relación pero, cuando los celos son enfermizos nublan la razón de quien los padece.Sus sospechas se basan, la mayoría de las veces, en hechos infundados y, el constante temor a ser abandonados les lleva a ejercer un continuo temor sobre la pareja.Aunque conviene saber que cuanto más seguros nos sentimos de nuestra pareja y de nuestra relación con ella menos intensos y duraderos son.


¿Por qué somos celosos?

1. Falta de confianza en uno mismo: las personas inseguras muchas veces no se sienten merecedoras del amor de su pareja y esto les lleva a desconfiar de la sinceridad y cariño del otro.

Siempre están pensando en que en cualquier momento su pareja puede conocer a alguien mas atractivo y tienen miedo a que descubra lo poco que vale en realidad.

2. Experiencias familiares: Es probable que una persona que haya presenciado escenas de celos en sus padres tenga más predisposición a ser celoso que otra cuyos padres se sentían seguros el uno del otro.

3. Experiencias vividas: las personas que han sido traicionadas alguna vez por alguien en quien confiaban es más probable que posteriormente desarrollen una personalidad celosa.

4. Trastornos psicológicos: las personalidades paranoides, narcisistas e histriónicas tienen una gran tendencia a desconfiar continuamente de los demás y por consiguiente a desarrollar una celotipia.


¿Cómo puedo controlar los celos?

1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos.

Esfuérzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginación.

Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.

2. Procura ser más tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntándole sobre lo que hace y con quien.

De esta forma lo único que vas a conseguir es que se sienta cada vez más agobiada y atosigada.

3. Comenta lo que te ocurre a algún amigo de confianza y pídele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez más.

Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos habían ocurrido.

4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudará a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc.

Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos.

5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema.

6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre. Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la única persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo.

7. Evita ser trágico a la hora de asumir los celos: esfuérzate en apreciarlos como síntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dañinos.

fuente: tnrelaciones

CITAS Y FRASES SOBRE LOS CELOS

Cuando el hombre es celoso, molesta; cuando no lo es, irrita.
Refrán

El que no tiene celos no está enamorado.
San Agustín

El que es celoso, no es nunca celoso por lo que ve; con lo que se imagina basta.
Benavente, Jacinto

El celoso ama más, pero el que no lo es ama mejor.
Molière, Jean-Baptiste Poquelin

Los celos son, de todas las enfermedades del espíritu, aquella a la cual más cosas sirven de alimento y ninguna de remedio.
Montaigne, Michel Eyquem de la

El hombre es celoso si ama; la mujer también, aunque no ame.
Kant, Inmanuel

Las mujeres feas son celosas de sus maridos. Las bonitas no tiene tiempo, ¡están siempre tan ocupadas en estar celosas de los maridos de los demás…!
Wilde, Oscar

Amor sin celos no lo dan los cielos.
Refrán

Los celosos son los primeros que perdonan, todas las mujeres lo saben.
Dostoiewsky, Fiodor Mijailovich

Los celos son una mezcla explosiva de amor, odio, avaricia y orgullo.
Karr, Jean Baptiste Alphonse

Los celos son una falta de estima por la persona amada.
Bunin, Yvon

Ligerezas como el aire son para el celoso fuertes confirmaciones, como un testimonio de las Sagradas Escrituras.
Shakespeare, William



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  1. tamyli

    septiembre 15th, 2009 at 7:40 pm

    hola soy tamyli, la verdad yo soy bien celosa me voy a casr pero la verdad es no aguanto que ninguna mujer le escriba peor amigas de el. que son solteras y toda la vida les han gustado mi novio no se que hacer a el se lo he ducho porque desde que llega le pregunto con quien andubo … hasta que hora todoooo mejor dicho ya no lo dejo ni que me cuente las cosas.. y ahora estoy mal porque ahora que no le digo nada ya no me las cuenta y ahi es que yo me enfurezco con el . ahora poco le llegue a quitar el cel.. y haber quien lo llamaba y no lo llamo nadie .. estoy mal estoy creo al borde de la locura pero es que ese hombre lo amo muchisimo y yo me considero una mujer que tiene lo suyo no tengo baja mi autoestima no tengo miedo perderlo porque el y yo sabemos que ninguna mujer lo va amar y estar con el en todas como yo lo estoy con el.. pero bueno solo le he pedido a dios que me ayude a controlar estos celos enfermos que tengo. ayudenme si me pueden dar algun consejo

  2. señora vertel

    octubre 3rd, 2009 at 3:45 pm

    casate tamily….pero no tengas hijos aun mira bien si puedes vivir con el muy bien…………lo digo porque los hijos aunque son bellos quitan espacios de pareja y tu debes de ir para dode el valla y marcar tu territorio, mientras tu estas en casa con los hijos ellos asisten a lugares que los invitan te lo digo por esperiencia…asi tu disfrutas mas de el y el de ti …y si la cosa no funciono tu tienes la posibilidad de tener una nueva ilucion sin afectar a los hijos …por que tu no lo tuvistes…bueno ese cncejo es bueno hasta cierto punto tu sabras que es mejor para ti.

  3. Ivonne

    octubre 11th, 2009 at 6:20 pm

    Hola tengo 6 años de vivir en union libre pero soy muy celosa creo k un poco posesiva no se ke hacer,me dan celos de k mi pareja vea a las chavas de la tele sobre todo en poca ropa tal vez es una tonteria pero aveces me da miedo de ke cuando tenga relaciones con el me imagine en alguna de ella tambien cuando salimos a la calle vea a otras chicas siento ke estoy super mal es la primera vez ke checo esta pagina y me gustaria k me ayudaran lo necesito gracias

  4. Neron

    octubre 17th, 2009 at 12:37 am

    En realidad no creo que esa sea la solucion, veras, hablalo con el, pidele su apoyo, expresale y explicate, mas que nada VE CON UN PSICOLOGO, en realidad es infinitamente destructivo un problema de celos, y puede hacer q el matrimonio se muera rapidamente, pues no es algo “tolerable” a largo plazo dentro de la relacion, la solucion es que tu tambien te des tu espacio, salgas con tus amig@s y asi, y si un dia sientes celos, haste una pregunta “acaso no te ha demostrado que te ama”? y respira y analizalo desde otro punto de vista, te lo digo xq tuve enfemizamnte celos tambien, y me iba a casar… y NO ME CASE POR LOS CELOS u.u
    suerte tamily

  5. Vero

    enero 1st, 2010 at 6:28 pm

    Yo me considero una persona celosa, pero no quiero exagerar,necesito ayuda…
    Mi novio es único (comprensivo, cariñoso responsable, detallista)yo se que me ama, nuestra relación es de casi un año, pero el tiene un negocio propio, y con el trabaja una chica, al principio no me preocupaba, el casi no la mensionaba, pero hace unos 4 meses atras la nombra con frecuencia, se llaman y se envian mensajes de trabajo y chistes. Yo no se cuando estaría correcto celarlo, el otro día se despidio con un mensaje diciendo “preciosa”, el no es muy expresivo, el me comento que esas palabras solo le nacen decirlas conmigo…
    Que puedo hacer???

  6. angelica

    marzo 3rd, 2010 at 10:41 am

    holas atodos me vuelto celosa a raiz de un problema k hubo con mi pareja.una chika de su trabajo me dijo k el le silbaba y k le habia dicho para k le de un abrazito pero el me dio explicacviones y me dijo k le dijo asi porke el keria ser su cuñada el ledijo si kieres ser mi cuñada ven te doy un abrazito ella me dijo k le silva …..¿aHORA NO SE K HACER CREO K TENGO MIEDO PERDERLO O NO SE K ES REALMENTE LO K TENGO PORK LO LLAMO DONDE ESTAS SI YA LLEGO ASU CASA .K ESTA HACIENDO Y ESTA EN LA CALLE JUGANDO FULBOL LE MANDO ADORMIR NO SE ESTA MAL ESO CREO YO K HAGO AYUDENME PORFA

  7. mailus

    marzo 3rd, 2010 at 8:20 pm

    hmmm la verdad que es complicado vero, yo soy super celosa y si fuera vos le paparia los carros y le diria: porque le dijiste preciosa si solo me lo dices ami?
    nose, es complicado
    uuuuuuuuuy que rabia los hombres!!

  8. Fanny

    marzo 26th, 2010 at 8:46 am

    Soy extremadamente celosa y quisiera dejar de serlo.. nose como pero ya no aguanto mas.. hace 4 años q estoy de novia. me molesta todo, si va con los amigos si va a la escuela todo.. y me preocupa nose hasta donde puedo llegar..

    nose si pasa por no confiar en el o como.. no hay motivos concretos q me lleven a esto pero me siento muy mal, llego a tal punto que si saluda a una mujer en la calle no le hablo facil por tres hs. y se q le molesta.. he tratado de respirar hondo, de contar hasta 50 y ese tipo de cosas pero no, me enojo mas.. la ultima pelea que tuvimos dijo que si hay otra escena de celos por “pavadas” cada uno hace su vida y eso me lastimo mucho.. que hago? por dios siento que esto no tiene ningún fin que siempre voy a hacer la misma y no quiero.-

    quiero saber si hay alguna solución para esto que me pasa..

    es raro, siento que confío en el, siempre me dice todo, me cuenta lo que hace en la escuela cuando va a la casa de sus amigos , etc. no confío en los demás..

    por favor necesito ayuda me siento mal conmigo misma y es horrible, nose que hacer, ayúdenme contestando a lo que he escrito..

    Gracias

  9. Sthepanie

    junio 23rd, 2010 at 8:07 pm

    Hola, yo soy muy celosa pero lo peor del caso Es que el chico es el qe me gusta y no somos nada pero yo me muero de los celos cuando en las fiestas baila con mis amigas o cuando habla con ellas o les comenta en las fotos de facebook en verdad para mi la unica solucion es olvidarme de el y qe qede como mi amigo pero es qe la verdad para mi olvidarlo es imposible y muy poco haran una fiesta y esta invitado el y pues todas mis amigas y quiero que para ese dia yo no tnga nada de celos quiero pasar bueno yo y qe pase bno el !! POR FAVOR AYUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUDA

  10. niñita

    junio 28th, 2010 at 8:20 pm

    hola:
    mi antiguo novio me engaño por mucho tiempo y lo deje, comence con una nueva relacion y me siento insegura, siendo ke es un hombre bueno, pero cada pequeña cosa como si una amiga le esscribe en su facebook o sale con sus amigos, maximizo las cosas pensando lo peor, se lo hago saber de forma sarkastika, me enojo y luego me da mucha pena, pero ese sentimiento de inseguridad y de pensar ke me puede ocurrir nuevamente me asusta y no kiero estar mas asi u.u

  11. luna

    julio 10th, 2010 at 9:39 pm

    tengo 2 meses con mi novio es poco para decir que estoy enamorada, pero siento celos d que el le pare mas a su celular que a mi, es presidente de un centro estudiantil y pues por esa razon se la tiene que llevar bien con las personas y pues me molesto porque primero esta la politica y luego yo. como puedo dejar de ser celosa??? ayuda por favor no quiero perderlo por culpa de mis celos

  12. Charlie

    julio 23rd, 2010 at 7:54 pm

    Me sirvio de mucho este post, me estaba dejando cegar por los celos, hay que tener mucha confianza en uno mismo y tomar las cosas con calma y hasta no tener pruebas contundentes es mejor evitar confrontar la relacion, no hay que ser celoso, pero tampoco nos debemos dejar utilizar por una persona, ante todo el autoestima y preocupemonos por nosotros no por los demas o lo que piensen de uno. Saludos! a partir de hoy algo cambio en mi vida!!

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